Dein Weg ins Muttersein verdient Raum, Zeit und Achtsamkeit. Während der Schwangerschaft und nach der Geburt begleiten dich wohltuende Angebote dabei, dich gestärkt und verbunden zu fühlen.

Während der Schwangerschaft

Schwangerschaftsmassage und Geburtsvorbereitung helfen dir, zur Ruhe zu kommen, dein Körpergefühl zu stärken und Vertrauen in dich und den Geburtsprozess zu entwickeln.

Nach der Geburt

Rückbildungskurse unterstützen dich beim sanften Wiederaufbau deines Körpers. In den Bébé-Massage-Workshops steht die liebevolle Verbindung zwischen dir und deinem Baby im Mittelpunkt.

Schwangerschaftsmassage

Infos folgen …

Geburtsvorbereitung

in der Gruppe oder 1:1

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Rückbildung  |  Birth Care

Körperlich-energetischer Kraftaufbau nach Schwangerschaft und Geburt
Wir holen uns unsere Kraft zurück und treten in unsere Grösse.
Wahrnehmungsübungen, essentielle Beckenboden-Übungen, Rumpfstabilisierung, Schultermobilisierung, Haltung und Entspannung. Und dies alles in einem geschützten, ehrlichen und lustvollen Rahmen zusammen mit gleichgesinnten Frauen für Austausch und gegenseitigen Support im frischen und neuen Mutter sein.
Einstieg
ab 6–8 Wochen nach der Geburt fortlaufend möglich

8 x 90 min. CHF 360.–

Rückbildung ohne Bébé
Dienstag, 19.30–21 Uhr

Rückbildung mit Bébé
Mittwoch, 10:15–11:45 Uhr
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Krankenkasse
Die Krankenkasse übernimmt in der Regel 8 Lektionen.

Längere Begleitung
Möchtest Du auf dem Weg der Rückbildung länger begleitet sein, kannst Du für vergünstigte CHF 30.– / Lektion weiter mit dabei sein.

Bébé-Massage Workshop

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«Mein Beckenboden und ich sind so glücklich, dass wir Dich für die Rückbildung gefunden haben! Ich werde noch lange an Dich denken beim Ballon steigen lassen, Perlen picken und beim öffnen meiner Blütenblätter.»

- Joana K.-
«Danke für Deine nachvollziehbaren Anleitungen. Besonders mochte ich auch die Art der Wiederholungen, Deine herzliche und verständnisvolle Art und natürlich die ganze Playlist!»

- Anouk H.-
«Dein Rückbildungskurs hat mir so gut getan!Du hast ein grosses Einfühlungsvermögen und verstehst es, auf alle Teilnehmerinnen individuell einzugehen. Deine Stunden waren super strukturiert und dadurch sehr abwechslungsreich. Ich habe durch Deinen Kurs mein Körpergefühl stark steigern können! Und dass Du so viel weisst und immer wieder mit spannenden "Fun Facts" über das Funktionieren unseres Körpers bereichern konntest, empfand ich als riesiges Plus!»

- Lara Knuchel-

Das Rundum-Paket

Du wünschst dir eine konstante Begleitung für den gesamten Prozess – von der Schwangerschaft bis zur Babymassage?

Mit dem «Geborgen Begleitet-Rundum-Paket» hast du die Möglichkeit, dich mit der gesamten Palette rund ums Mutter-werden zu einem vergünstigten Tarif zu verwöhnen.

(Preis folgt)

Geborgen begleitet

Das Rundum-Paket für Dich als Frau im Prozess des Mutterwerdens
Das «geborgen-begleitet-rundum-Paket» beinhaltet …
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… während der Schwangerschaft
  • Spezifische Massagen
  • Energetisch-mentale und physische Geburtsvorbereitung in der Gruppe oder 1:1
… nach der Geburt
  • Rückbildungskurse in der Gruppe oder 1:1
  • Spezifische Massagen
  • Kostenfreie Teilnahme am Frauenkreis
  • 3-teiliger Baby-Massage-Workshop für Dich und Dein Kind
Interessiert? Ich freue mich über Deine Kontaktaufnahme:

Was Du bekommst

Energetisch-mentale und physische Geburtsvorbereitung
4 Lektionen im 1:1 oder 8 Gruppen-Lektionen à 60 Minuten im Wert von CHF 240.–
5 Schwangerschaftsmassagen
à 90 Minuten im Wert von CHF 1000.–
Rückbildung
4 Lektionen im 1:1 oder 8 Gruppen-Lektionen à 90 Minuten im Wert von 360.-
5 Energetisierende Massagen
à 60 Minuten im Wert von CHF 750.–
Baby-Massage-Workshop
3 x 60 Minuten im Wert von CHF 90.–
Freie Teilnahme am Frauenkreis
Das bearbeiten der Texte zu den einzelnen Angeboten und Kursbeschreibungen, braucht noch ein wenig Zeit.
Kontaktiere mich also gerne für detailliertere Infos! Ich erzähle Dir gerne auch am Telefon über die einzelnen Inhalte!
Disclaimer
Dieses Angebot ist nicht geeignet, wenn Du eine Risikoschwangerschaft hast oder wenn Du Dich psychisch instabil fühlst. Es ersetzt nicht die Begleitung einer Gynäkologin, Ärztin oder Hebamme.